PUA（Pick-up Artist）原本指的是搭讪艺术家，但在情感关系中，PUA已经演变为一种通过心理操控手段控制他人的行为模式。

PUA的核心特征：

• 贬低对方的自我价值
• 制造焦虑和不安全感
• 情感忽冷忽热
• 孤立对方的社交圈
• 通过"奖励"和"惩罚"控制行为

如何识别：

1. 对方是否经常批评你的外貌、能力或性格？

2. 你是否总是感到焦虑，担心失去对方？

3. 对方是否试图让你远离朋友和家人？

4. 你是否发现自己在关系中失去了自我？

如果以上问题的答案多数为"是"，你可能正在经历PUA。请及时寻求帮助，保护自己的心理健康。